Voor wie?
integratieve psychologie
Voor wie?
Ingrijpende en alledaagse ervaringen zoals afwijzing, vernedering, verlies en ziekte, confronteren je met je kwetsbaarheid en bestaansonzekerheid. Je zet alles in het werk om ze het hoofd te bieden, je wilt anderen (en jezelf) niet teleurstellen. Opgeven is geen optie. Totdat je vastloopt…
Herken je dit patroon?
Je verliest houvast in wat vertrouwd leek. Gedrag waarmee jij resultaten boekte en waardering oogstte, lijkt niet langer te werken. Innerlijke spanningen lopen op en gevoelens van frustratie, somberte en onzekerheid ondermijnen jouw levenslust. Irritaties en conflicten in relaties met anderen putten je uit.
Hoe lang houd jij je gevoelens nog verborgen voor anderen?
- je vermijdt eerlijk te zeggen wat je voelt of denkt, bang om afgewezen te worden
- je schaamt je dat het je niet lukt net zo slim, mooi of succesvol te zijn als anderen
- je worstelt met negatieve oordelen, zelfverwijt en schuldgevoel
- je uit je boosheid tegen de verkeerde mensen
- je voelt je somber, leeg en eenzaam en zoekt afleiding in ongezonde gewoontes
- je ontkent je verdriet, bang om er volledig in te verdwijnen als je het toelaat
- je isoleert je steeds meer van je dierbaren; je hebt geen energie om te doen alsof…
Ever tried. Ever failed. No matter.
Try again. Fail again. Fail better.
–Samuel Beckett
