Healing: de helende meditatie
Naast haptotherapie bied ik de 'helende' meditatie aan om dieper door te dringen in je belevingswereld. Door met aandacht het unieke samenspel van jouw lichaam en geest waar te nemen, ontdek je waarin jij je geremd of geblokeerd voelt en leer je hoe je dit zelf kunt oplossen.
Al je levenservaringen laten hun sporen na in je lichaam. Pijnlijke ervaringen van verlies of trauma worden opgeslagen en verdwijnen uit het dagelijks bewustzijn. Hierdoor kun je je aandacht actief richten op waar je mee bezig wilt zijn. Wanneer dat niet langer lukt en je de greep op je leven lijkt te verliezen, kan zich bijvoorbeeld een depressie, een angst- en paniekstoornis of een burn-out ontwikkelen. Vaak ontstaan hierbij vage lichamelijke klachten die geen medisch aanwijsbare oorzaak hebben. Dit complex van gevoelens en sensaties is onmiskenbaar een signaal van onbewuste, onverwerkte en verdrongen gevoelens.
Je leert in de helende meditatie om deze pijnlijke, verdrongen ervaringen aan het licht te brengen. Je leert steeds zuiverder waar te nemen én te voelen waar de bron van je klachten zit. Door de oorsprong ervan te zien, te begrijpen en te ervaren kun je op een elegante wijze je lichamelijke en geestelijke gezondheid bevorderen. Je verheldert het beeld dat je van jezelf hebt, en je verdiept het gevoel voor jezelf. Deze behandeling vraagt van je dat je bereid bent jezelf met vriendelijkheid en interesse te benaderen.
De helende meditatie is een eenvoudige benadering waarmee je je zelfbewustzijn verdiept en leert gebruiken in je dagelijks leven. Het fijngevoelig waarnemen waar je spanning en pijn in je lichaam vasthoudt, brengt een proces van diepgaande verwerking op gang. Hiermee krijg je toegang tot je eigen bron van genezing, verlichting en creativiteit.
